zwiekszona ilosc

czy to coś poważnego mam zwiększoną ilość płynu w jamnie stawowej czy to coś poważnego wynik rezonansu zwiększona ilośc płynu w jamnie stawowej

[...] co 4/5dni i łacze tak : klata, biceps, triceps //// plecy , barki na kazda partie robie 4 cwiczenia po 3 serie Od wrzesnia planuje zrobic pieciomiesieczny cykl masowy tzn zwiekszona ilosc kalorii no i tak jak niby na mase kazda partia raz w tygodniu, czy to prawda?:) Moje pytanie to czy te łączenie partii które robie moze byc czy nalezy cos [...]

[...] co 4/5dni i łacze tak : klata, biceps, triceps //// plecy , barki na kazda partie robie 4 cwiczenia po 3 serie Od wrzesnia planuje zrobic pieciomiesieczny cykl masowy tzn zwiekszona ilosc kalorii no i tak jak niby na mase kazda partia raz w tygodniu, czy to prawda?:) Moje pytanie to czy te łączenie partii które robie moze byc czy nalezy cos [...]

Swoja droga widze, ze bialka jest ok. 2g / kg - nie wiem jak wyglada zapotrzebowanie u kobiet. Tutaj trzeba zainteresowania ze strony trenera, jak i osoby, która z nim współpracuje. Zwiększona ilośc białka ma raczej pozytywny pływ, jednak zauważyłem, że czasem pojawia się problem np. z okresem, lub u jednej znanej mi dziewczyny zwiększona ilość [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Loader_II_i29145_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i masy mięśniowej - Zwiększona wydolność i koncentracja - Poprawa sylwetki LOADER II stworzony aby stymulować, dotlenić, odżywić, poprawić wytrzymałość, wydolność i koncentrację oraz zwiększyć zasoby energetyczne organizmu. Preparat zapobiega przedwczesnemu [...]

Witam, Po dłuższej przerwie wróciłem do pakowania. Przez 8 tygodni ćwiczyłem wg poniższego planu: (Stary plan) Dzień 1 1. Wyciskanie w leżeniu - (2 serie x 8 powtórzeń) 2. Rozpiętki na płaskiej ławce - (2 serie x 8 powtórzeń) 3. Wznosy sztangielek bokiem - (2 serie x 8 powtórzeń) 4. Wyciskanie zza karku - (2 serie x 8 powtórzeń) 5. [...]

Czyli ćwicząc i jedząc to samo i tyle samo urosnę? Chociaż pytanie brzmiało, czy zwiększona ilość kalorii spowoduje przytycie masy..

/SFD/Images/2015/12/31/71b4a2dcfc19438b85acf248eaf387c1.png Siemanko po raz ostatni! Na wstępie dziękuję firmie Iron Horse, koleżance Lady };-) Michałowi, Igorowi, Wojtkowi, Marcinowi, Kamilowi i wam wszystkim! Dzięki! Aha i chciałem wytłumaczyć Michała. Nie ma teraz dostępu do internetu. Wyjechał w trakcie testu do [...]

Tak, nauczyłem się na błędzie i teraz do każdego posiłku prócz przed i po treningu ląduje spora ilość warzyw. Teraz jeszcze nie masuję, docinam się 1-2 tygodnie i dopiero będę ruszał z masą. Czyli rozumiem ze hiit i tabata mimo sytuacji jest ok? Czytałem że zakwaszenie powoduje zwiększoną ilość kwasu mlekowego a hiit i tabata sprzyja produkcji ;) [...]

KOLANO LEWE: Dyskretnie zwiększona ilość płynów w jamie stawowej. W rogu tylnym łąkotki przyśrodkowej cechy pęknięcia poziomego. W obrębie chrząstki rzepki nieprawidłowe sygnały wewnętrzne, odpowiadające chondromalacji I/II stopnień. Wnioski MR: Uszkodzenie MM II stopnia. Chondromalacja rzepki I/II stopnień. Ślady wysięku w jamie stawowej. KOLANO [...]

Możesz spokojnie zrobić 8tyg cykl kreatynowy. Jednak następnym razem pamiętaj, że jest to dział pod patronatem firmy Scitec i jeżeli już to pytaj o produkty tej firmy. Jak jesteś osobą zdrową to kreatyna czy zwiększona ilość białka w diecie nie wpłynie negatywnie na zdrowie. Co innego w przypadku marskości wątroby czy niewydolności nerek. Wtedy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Endocrine-IGF_i28975_d380x380.jpg Opis - Podnosi poziom hormonu wzrostu - Poprawia jakość snu - Zwiększa siłę - Przyspiesza regenerację - Uczucie niesamowitej "Pompy" Endocrine-IGF jest specjalnie opracowanym produktem hormonu wzrostu, który poprawia sen, co prowadzi do wyższych poziomów hormonu wzrostu. [...]

Okej, przestaje robić szóstke weidera. Celem jest wyrzeźbienie klatki i brzucha. Problem w tym, że mimo tych 80kg wagi nie mam tłuszczu. Uprawiam sport od kilkunastu (już!) lat więc pewne cwiczenia nie robią na mnie wrażenia. Nie pamiętam żebym miał zakwasy. Nie mogę jednak pochwalić się nie wiadomo jaką siłą. Wytrzymałość jest duża. Odstawiam [...]

Siemanko, mam prośbę o przetłumaczenie wyniku badania USG stawu kolanowego na język bardziej ludzki. Człowiek który wykonywał badanie nie chciał absolutnie nic powiedzieć a wizytę u ortopedy mam dopiero za prawie 3 tygodnie, więc będzie mnie to maksymalnie nurtowało. Wielka prośba jeśli się ktoś orientuje niech niech się wypowie. WYNIK BADANIA: [...]

MARTUCCA <3 Nie skarżyłam, się na wegowanie, wręcz uważam, że to super sprawa, bo jeszcze pół roku temu nie uwierzyłabym, że dam radę tak się odżywiać i poznam tyle wspaniałych nowych smaków. Super sprawa, ale cieszę się, że mogę wrócić do rybek, czasami do mięska, no i placki owsiane będzie można biojajeczkami skleić :-D Nadeszła pora na [...]

Witam ponownie, Po zakończeniu drugiej serii rehabilitacji zgłosiłam się do Ortopedy na kontrole zgłosiłam kłujący ból pod rzepką podczas wchodzenia po schodach w momencie przeniesienia ciężaru ciała na tą nogę. Dostałam skierowanie na rezonans i o to wyniki: Znaczne uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego. Widoczne obrzęknięte pasmo włókien [...]

Cześć wszystkim. Zapraszam wszystkich do mojego dziennika, mam nadzieję że uda mi się tutaj uzyskać konstruktywne wsparcie od bardziej doświadczonych kolegów / koleżanek, których nie brakuje na forum sfd. :) Pod następującym linkiem (http://www.sfd.pl/Malebolgia_%2F_Redukcja_%2F_Dieta_%2B_trening_si%C5%82owo_aerobowy-t512192.html) można zobaczyć [...]

Witam wszystkich po dłużej przerwie. :) Staram się być na bieżąco z tematem i wydaje mi się, że póki co mi się to udało. W każdym razie, chciałem napisać podsumowanie po nieco ponad dwóch miesiącach redukcji na JEM / NIE JEM. Poniżej kolejne pomiary składu ciała, które przeprowadziłem w tym czasie. Zaznaczam że są to oczywiście wartości [...]

Znalazłem coś takiego "Otóż, najczęściej stosowaną strategią podkręcania tempa przemiany materii jest zwiększenie ilości białka w diecie, wraz z ograniczeniem spożycia węglowodanów – odpowiedzialnych za przyrost tkanki tłuszczowej. Białko nie odkłada się w tkance tłuszczowej, poza tym jest długo trawione, więc wymaga dodatkowej porcji energii, [...]

A. Punktacja w kategoriach 1 miejsce - 40 pkt punktacja jest zwiększona w stosunku do ostatniej 2 miejsce - 37 pkt Ligi aby dać możliwość zdobycia punktów 3 miejsce - 36 pkt większej ilości zawodników co przełoży się również 4 miejsce - 35 pkt na punktację drużynową i kolejno co miejsce jeden punkt w dół , przy równej liczbie punktów 2 [...]